Bevalcursus
Bevalcursus
€ 250
Wordt gedeeltelijk vergoed door je zorgverzekeraar
- Angst rondom de bevalling en hoe je hiermee kan omgaan
- Affirmaties & visualisaties
- Het bevalproces
- Rol van de partner
- Voorbereiding op een medische bevalling
- Yoga en ademhalingsoefeningen
- Ontspanning en mindset (welke technieken kun je inzetten om te ontspannen? En hoe kun je affirmaties en visualisaties inzetten om in de juiste mindset te blijven
- Pijnmanagement (Hoe ga je om met pijn? Wat zijn je opties voor pijnstilling en wat zijn de voor- en nadelen van de verschillende opties?
- Massagetechnieken
- Hoe maak je contact met de baby
- Waar ga je bevallen en wie zijn erbij?(Over het perfecte geboorteteam en de keuze om thuis of in het ziekenhuis te bevallen)
- Het gouden uur & huid op huid contact
- De eerste maanden met een baby
- Een geboorteplan maken
Herken je jezelf in een of meerdere van deze punten?..
- Je weet niet wat je te wachten staat tijdens de bevalling
- Je weet niet hoe je de regie moet houden
- Je kijkt tegen de bevalling op
- De cursussen duren te lang en je partner wilt niet mee in verband met tijdsgebrek
- Je bent op zoek naar natuurlijke manieren van bevallen
- Je gaat medisch bevallen maar je weet niet hoe je keuzes kunt maken
- Je weet niet wat de rechten zijn van jou zowel als je partner tijdens het moment van bevallen
- Je hebt de vorige keer een slechte ervaring gehad en wilt het dit keer positief ervaren
- Je wilt goed voorbereid zijn maar je hoort om je heen dat je 'geluk' moet hebben
Na deze cursus..
- Weet je hoe de geboorteproces in elkaar zit en wat je kunt verwachten
- Weet jou partner hoe hij of zij jou het beste kan ondersteunen
- Heb je de regie over je eigen bevalling
- Weet je precies waar je zeggenschap over hebt en wat je rechten zijn
- Begin je vol vertrouwen aan je bevalling zonder angsten
- Heb je een kick ass geboorteplan waar alles in staat
- Geef ik je handvatten mee over de eerste maanden en jullie rol als ouders
- Zijn jullie na vier uur helemaal ready voor de bevalling